脑血管病以发病率高、致残率高、致死率高、复发率高（四高）而著称，我国是一个卒中高发国家，最新数据如何？每5年一次的国家卫生服务调查显示，我国卒中患病率由1993年的0.40%上升至2013年的1.23%，患病率持续增加。并且我国每年有1500万新增脑卒中患者，其中600万人死于脑卒中。这就意味着，在我国，每6个人就会有1人一生中产生1次脑卒中。
脑卒中相关危险因素
1. 疾病相关
高血压、心脏病、血脂异常、糖尿病
2. 生活相关
肥胖少动，吸烟饮酒，服用避孕药。
3. 其他
年龄，性别，种族都是导致脑卒中的因素。
卒中高危人群判断标准？
专家为大家列出脑卒中的八大危险因素，患有这些疾病或者有这些生活习惯的人要警惕哦。
1、高血压
国内外研究都证实，治疗高血压可以降低脑卒中的发生率。舒张压每降低5 毫米汞柱，脑卒中再发的风险会降低15%。首次脑卒中后的患者，不论既往有无高血压病史，均需密切监测血压水平。积极控制高血压，在患者可耐受的情况下，最好能将血压降至140/80毫米汞柱以下。
2、心脏病
许多心脏病，包括房颤、左心室血栓形成、原发性心脏肿瘤、心肌病、冠状动脉疾病、瓣膜性心脏病及心脏手术等，都是引起脑卒中的重要原因。
成人应定期进行心脏检查，发现心脏病应尽早进行专科治疗并使用抗血小板药物和抗凝疗法预防卒中发生。
3、糖尿病
高血糖不仅可以诱导和加速动脉粥样硬化，还可通过多种途径使产生血栓的危险增加。脑卒中后血糖与血脂的管理和颈动脉狭窄的干预至关重要。建议患者定期监测血糖，结合饮食控制及增加体育锻炼，必要时配合药物治疗以控制血糖。
4、颈动脉粥样硬化
可以造成颈动脉管腔狭窄，也容易引起微栓子脱落而导致脑卒中。临床上多应用多普勒超声检查，能在早期准确地发现颈动脉狭窄和动脉粥样硬化斑块。
5、缺乏体育锻炼
规律的体育锻炼可以降低冠心病危险性，降低血压，防治肥胖和糖尿病。但老年人应注意自身情况，要强调有规律的适度锻炼。
6、血脂紊乱
饱和脂肪酸容易导致动脉硬化，是脑卒中的重要危险因素。应避免摄入过多的脂肪，摄入的胆固醇应不超过总热量的10%。
7、盐摄入过多
摄入盐过多与高血压有关，而减少盐的摄入可以明显降低血压，同时能够降低脑卒中患者的死亡率。
8、不良生活方式
不良的生活方式为脑卒中重要的危险因素，却经常被忽略。
脑卒中可以预防吗？
任何一人一生中都有可能罹患脑卒中，不过，值得庆幸的是，国际卒中协会调查显示，80%的卒中都能够被预防，所以一定要注意坚持以下几点。
1. 控制血压
建议您时常关注自己的血压，如果血压一直≥140/90 mmHg ，就会对血管造成巨大的上海，大大增加罹患卒中的风险。这种情况下，您不仅改变饮食及生活方式还要咨询专业医生，做出正确的的降压方案。
2. 检查房颤
数据表明，患有房颤的人群，罹患卒中的风险增加5倍以上，针对房颤早期，给予抗凝处理，能够有效降低卒中风险。
3. 杜绝吸烟
抽烟能够加速动脉粥样硬化进程，增加脑卒中和心梗的风险。
4. 减少饮酒
5. 降低胆固醇
适当服用降脂药物，适当运动。
6. 控制血糖
注意控制血糖，使用降糖药物，进行饮食干预。
7. 增加锻炼身体次数
8. 合理健康饮食
9. 检查血液疾病
脑卒中相关危险因素
1. 疾病相关
高血压、心脏病、血脂异常、糖尿病
2. 生活相关
肥胖少动，吸烟饮酒，服用避孕药。
3. 其他
年龄，性别，种族都是导致脑卒中的因素。
卒中高危人群判断标准？
专家为大家列出脑卒中的八大危险因素，患有这些疾病或者有这些生活习惯的人要警惕哦。
1、高血压
国内外研究都证实，治疗高血压可以降低脑卒中的发生率。舒张压每降低5 毫米汞柱，脑卒中再发的风险会降低15%。首次脑卒中后的患者，不论既往有无高血压病史，均需密切监测血压水平。积极控制高血压，在患者可耐受的情况下，最好能将血压降至140/80毫米汞柱以下。
2、心脏病
许多心脏病，包括房颤、左心室血栓形成、原发性心脏肿瘤、心肌病、冠状动脉疾病、瓣膜性心脏病及心脏手术等，都是引起脑卒中的重要原因。
成人应定期进行心脏检查，发现心脏病应尽早进行专科治疗并使用抗血小板药物和抗凝疗法预防卒中发生。
3、糖尿病
高血糖不仅可以诱导和加速动脉粥样硬化，还可通过多种途径使产生血栓的危险增加。脑卒中后血糖与血脂的管理和颈动脉狭窄的干预至关重要。建议患者定期监测血糖，结合饮食控制及增加体育锻炼，必要时配合药物治疗以控制血糖。
4、颈动脉粥样硬化
可以造成颈动脉管腔狭窄，也容易引起微栓子脱落而导致脑卒中。临床上多应用多普勒超声检查，能在早期准确地发现颈动脉狭窄和动脉粥样硬化斑块。
5、缺乏体育锻炼
规律的体育锻炼可以降低冠心病危险性，降低血压，防治肥胖和糖尿病。但老年人应注意自身情况，要强调有规律的适度锻炼。
6、血脂紊乱
饱和脂肪酸容易导致动脉硬化，是脑卒中的重要危险因素。应避免摄入过多的脂肪，摄入的胆固醇应不超过总热量的10%。
7、盐摄入过多
摄入盐过多与高血压有关，而减少盐的摄入可以明显降低血压，同时能够降低脑卒中患者的死亡率。
8、不良生活方式
不良的生活方式为脑卒中重要的危险因素，却经常被忽略。
脑卒中可以预防吗？
任何一人一生中都有可能罹患脑卒中，不过，值得庆幸的是，国际卒中协会调查显示，80%的卒中都能够被预防，所以一定要注意坚持以下几点。
1. 控制血压
建议您时常关注自己的血压，如果血压一直≥140/90 mmHg ，就会对血管造成巨大的上海，大大增加罹患卒中的风险。这种情况下，您不仅改变饮食及生活方式还要咨询专业医生，做出正确的的降压方案。
2. 检查房颤
数据表明，患有房颤的人群，罹患卒中的风险增加5倍以上，针对房颤早期，给予抗凝处理，能够有效降低卒中风险。
3. 杜绝吸烟
抽烟能够加速动脉粥样硬化进程，增加脑卒中和心梗的风险。
4. 减少饮酒
5. 降低胆固醇
适当服用降脂药物，适当运动。
6. 控制血糖
注意控制血糖，使用降糖药物，进行饮食干预。
7. 增加锻炼身体次数
8. 合理健康饮食
9. 检查血液疾病
如贫血、抗凝血酶III、蛋白C、蛋白S缺乏等。
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