儿童在4-10岁这个骨骼发育的关键期，对钙的需求量非常大。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中显示，4-10岁儿童的每日钙推荐摄入量（RNI）为800-1000mg。而 “中国居民营养与健康状况监测”结果显示，目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右。日常膳食无法满足儿童的需求，除了每天喝牛奶外，额外补充钙制剂是很好的补钙方法，每天一钙片，一般不会造成钙过量摄入。

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