寒冷不仅会让人瑟瑟发抖，还可能会带来不少健康问题，有些甚至会危及生命安全 。
1、警惕低温带来的心脑血管疾病
寒冷会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担，加速动脉硬化的形成和发展，升高心脑血管疾病发生的风险，例如心梗、脑梗等。
特别是原本就有心脑血管问题的老人，更是会「雪上加霜」。
冬季一定要劝老人做好保暖工作，进出室内注意温差，及时增减衣物。
如果出现胸痛、心悸、头晕、头疼等情况，尽快就医或拨打 120，千万别耽搁。
2、手脚冰凉不是身体弱
当感受到寒冷时，身体会对毛细血管限流，使血液流向心、肺等重要器官，免得出问题。
但这样一来，流向外周的血液就会大大减少，让人手冷、脚冷、脸也冷……
这是身体应对温度变化而出现的正常现象，不是病，和身体好不好没太大关系。
相比男生，女生对温度的变化更敏感，也更容易出现手脚冰凉的问题。
带上手套，多穿件衣服吧。
3、不要喝太烫的饮品
国际癌症研究机构认为：超过 65 ℃ 的热饮，属于 2A 类致癌物，有致癌风险。
热饮暖手挺好，但还是等温一点再喝吧。
4、喝酒不能暖身子
酒精能加速血液循环，扩张血管，让体内的热量更快更多地散发到体外。
这时身体确实会感觉暖乎乎的，但体内的热量却被消耗掉了，过一会反而会觉得更冷。
更要强调的是，酒精（乙醇）和它的代谢产物乙醛，是明确的致癌物，能少喝就少喝。
靠喝酒暖身，不如多喝点温水。
5、使用暖宝宝当心低温烫伤
冬天是烫伤的高发季节，其中很多人是因为「低温烫伤」。
只要 44 ℃，持续 6 小时，就会被烫伤，这正好是暖宝宝这类产品的发热范围。
使用暖宝宝等产品时请注意：
➊ 不要直接贴在皮肤上（隔层衣物）；
➋ 使用时间不要过长（同一部位别超过 2 小时）；
➌ 不要在睡觉时使用（烫着都没感觉）；
1、警惕低温带来的心脑血管疾病
寒冷会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担，加速动脉硬化的形成和发展，升高心脑血管疾病发生的风险，例如心梗、脑梗等。
特别是原本就有心脑血管问题的老人，更是会「雪上加霜」。
冬季一定要劝老人做好保暖工作，进出室内注意温差，及时增减衣物。
如果出现胸痛、心悸、头晕、头疼等情况，尽快就医或拨打 120，千万别耽搁。
2、手脚冰凉不是身体弱
当感受到寒冷时，身体会对毛细血管限流，使血液流向心、肺等重要器官，免得出问题。
但这样一来，流向外周的血液就会大大减少，让人手冷、脚冷、脸也冷……
这是身体应对温度变化而出现的正常现象，不是病，和身体好不好没太大关系。
相比男生，女生对温度的变化更敏感，也更容易出现手脚冰凉的问题。
带上手套，多穿件衣服吧。
3、不要喝太烫的饮品
国际癌症研究机构认为：超过 65 ℃ 的热饮，属于 2A 类致癌物，有致癌风险。
热饮暖手挺好，但还是等温一点再喝吧。
4、喝酒不能暖身子
酒精能加速血液循环，扩张血管，让体内的热量更快更多地散发到体外。
这时身体确实会感觉暖乎乎的，但体内的热量却被消耗掉了，过一会反而会觉得更冷。
更要强调的是，酒精（乙醇）和它的代谢产物乙醛，是明确的致癌物，能少喝就少喝。
靠喝酒暖身，不如多喝点温水。
5、使用暖宝宝当心低温烫伤
冬天是烫伤的高发季节，其中很多人是因为「低温烫伤」。
只要 44 ℃，持续 6 小时，就会被烫伤，这正好是暖宝宝这类产品的发热范围。
使用暖宝宝等产品时请注意：
➊ 不要直接贴在皮肤上（隔层衣物）；
➋ 使用时间不要过长（同一部位别超过 2 小时）；
➌ 不要在睡觉时使用（烫着都没感觉）；
➍儿童、老人等对温度不敏感的人不要用。
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