不让揉眼睛可以理解，但眼睛不舒服的确难以忍耐，那么你可以试试以下方法：

1、使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。不过，眼药水大多含有化学激素，不建议长期使用。

2、做好眼保健操

如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多加注意，控制用眼好时间，多眨眼睛，多做眼睛按摩，补足水分，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。

如果长时间出现不适，或情况加重，应及时到专业的眼科医院就诊。

3、正确处理异物入眼

如果有异物进入眼睛，正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。

一次不行，就多重复几次，并反复做眨眼动作，使泪水增多；如果异物在上眼皮里的睑结膜上，可以把眼皮翻过来，找到异物后，用湿棉棒或干净手绢擦掉，也可以用清水冲洗。

如果异物仍然没出来，应及时到医院请医生处理。

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